Styrk dine ferdigheter til å takle press og stress, Oslo

Styrk dine ferdigheter til å takle press og stress, Oslo

Hvordan kan du styrke dine evner til å håndtere stress og press i arbeidshverdagen?

Publisert: 18.06.2021 - Oppdatert: 16.08.2021

Nøkkelinformasjon

Sted

Kristiansand Kongressenter Q42, Kristiansand

Tid

Onsdag 27. oktober

17:00-20:00

Legg til i kalender

Kursavgift

Kr. 1590 inkl. lunsj

Meld deg på her

Frist: Onsdag 20. oktober

En dag med fokus på å lede seg selv og andre i endring

Dette kurset er et av tre seminar du har muligheten til å få med deg denne dagen: 

 

Lede i endring - lede til endring

Seminar kl.09:00-12:00

  • Utvikl evner og ferdigheter til å lede deg selv og andre gjennom endring

Lede gjennom spenninger og konflikter

Seminar kl.13:00-16:00

  • Møt spenninger og konflikter på en konstruktiv måte

Styrk dine ferdigheter til å takle press og stress

Seminar kl.17:00-20:00

  • Styrk egne evner til å takle stress og press i hverdagen

 

Du velger selv om du vil delta på ett, to eller alle tre seminarene. Klikk her for å lese mer om dagen og alle tre kurs. 

Informasjon om kurset: Styrk dine ferdigheter til å takle press og stress

Hvordan utvikle den psykologiske motstandskraften (resiliens) slik at man beholder en psykisk styrke også om du opplever uforutsette påkjenninger, tilbakeslag og skuffelser.

 

I dette kurset får du konkrete tips og verktøy på hvordan du kan bygge egen resiliens som leder og medarbeider. Organisasjoner som har satt søkelys på medarbeideres resiliens har fått redusert sykefraværet betydelig.

 

Hvordan reagerer du når krisene kommer, under stress og press? For en organisasjons evne til å overleve i et stadig skiftende miljø og prestere når utfordringene hoper seg opp, er det av avgjørende betydning at lederne og teammedlemmene har bygget en indre styrke – «resiliens». Resiliens defineres som: Psykologisk motstandskraft, de faktorer som har sammenheng med at man beholder en psykisk styrke og helse til tross for stress og påkjenninger.  

 

Dette seminaret gir deg ett rammeverk for hvordan du kan utvikle egen resiliens som medarbeider og leder. Hvordan du kan bygge psykisk styrke og evner til å møte utfordrende situasjoner? I etterkant av kurset vil du få mulighet til å gjennomføre en egen scan der du får muligheten til å reflektere over egen resiliens. 

 

Dette vil være gunstig for deg som individ, men enda mer for organisasjonen du arbeide i. Jo mer forberedt du er på situasjoner med stress, press og påkjenninger, desto sterkere vil du og din organisasjon være. Organisasjoner som har satt søkelys på en enkelte medarbeiders resiliens har fått redusert sykefraværet signifikant.

Kursinnhold

  • Hva menes med resiliens
  • Syv områder for utvikling av resiliens i eget liv
  • Strukturelle og sosiale resurser
  • Hvordan forebygge utbrenthet
  • Hvordan trene meg selv

Foredragsholder

Øivind Augland

Øivind Augland

Øivind Augland er en inspirerende leder som har jobbet innenfor ledelsesfaget i mange årrekker. Han har jobbet mye med organisasjonsledelse og vært med og startet Xpand Norge AS. Et firma som har som mål “å bistå enkeltmennesker og organisasjoner til gode valg og prioriteringer.” Øivind har også startet Persolog Norge som er distributør av Persolog adferdsanalyser i Norge. Han har en erfaringsbasert tilnærming til trening av ledere og medarbeider og vil at deltakerne skal få praktisk hjelp inn i sin jobbvirkelighet. Han er utdannet fra Menighetsfakultetet og har arbeidet i Frikirken i mange år.

Det er bindende påmelding og kursavgiften er ikke refunderbar. Det tas forbehold om nok antall påmeldte for at kurset avholdes. 

Jeg ønsker å bli kontaktet

Har du spørsmål rundt vårt kurstilbud? Send inn skjemaet og vi kontakter deg så snart vi har anledning!

Ja takk, jeg vil gjerne motta:

Kontakt

Marta Dortea Lian

Marta Dortea Lian

Rådgiver marked / Salgskontakt, Kurs og kompetanse
971 85 412 Epost ikon